Gurame Sambel Hijau

​Bahan:
-2 ekor ikan gurame (ukuran sedang)
-1 butir jeruk nipis, ambil airnya
-minyak goreng

Bumbu halus :
-5 cm kunyit
-3 siung bawang putih
-1/2 sdt garam
-1 sdm cuka

Bahan Sambal Cabe Hijau:
-100 gr cabe hijau besar, rebus 1/2 matang
-1 buah tomat hijau, potong2
-3 siung bawang merah, iris tipis
-2 siung bawang putih, iris tips
-1/2 sdt garam

Cara membuat :
Gurame goreng
1. Bersihkan ikan gurame. Belah kedua sisinya tetapi jangan sampai terputus. Sisihkan.
2. Siapkan wadah. Campur semua bahan halus. Aduk rata. Oleskan pada permukaan daging ikan gurame. Diamkan selama kurang lebih 5 menit.
3. Siapkan wajan. Panaskan minyak. Goreng ikan gurame hingga matang dan sedikit kering berwarna kuning kecoklatan. Angkat dan tiriskan.

Sambal Cabe Hijau
1. Siapkan panci. Rebus cebe hijau hingga setengah matang dan layu. Angkat dan tiriskan.
2. Siapkan cobek. Ulek semua bahan hingga halus. Sisihkan.

Cara penyajian:
Siapkan alat hidang rotan dengan alas daun pisang. Letakkan gurame lalu siram dengan sambal di atasnya. Sajikan dengan nasi putih

Chicken Nugget Asam Manis

Bahan:
- 250 g nugget ayam
- Minyak untuk menggoreng

Saus Asam Manis:
- 200 ml air
- 60 g kacang polong
- 50 g wortel, potong korek api
- 2 sdt tepung maizena/ tepung kanji
- 5 sdm saus tomat
- 1 sdm saus sambal
- 50 g bawang bombay, potong korek api
- 2 siung bawang putih, cincang
- 2 sdm minyak goreng
- 2 sdm air jeruk nipis
- 2 sdt gula pasir

Cara Membuat:

1. Panaskan minyak, goreng nugget hingga matang dan berwarna kuning kecoklatan. Angkat, sisihkan.
2. Saus Asam Manis: Panaskan minyak, tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum. Tuang air, masukkan larutan tepung kanji, saus tomat, saus sambal, gula pasir, dan air jeruk nipis. Masak hingga mendidih. Masukkan wortel dan kacang polong, aduk rata. Masak kembali hingga semua bahan matang dan tekstur mengental. Angkat.
3. Penyelesaian: Atur nugget di atas piring saji, tuang saus asam manis di atasnya. Hidangkan hangat untuk 5 Porsi.

Tips: Agar nugget tetap renyah dan tidak terlalu basah, siram nugget dengan saus sesaat sebelum disajikan.

Trik Jitu Atasi Ketergantungan Kopi

Video Terkait

Secangkir kopi di pagi hari memang sudah menjadi bagian yang tak terpisahkan. Minuman berwarna hitam ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Namun perlu diketahui bahwa ada batasan dalam mengonsumsi kopi. Minum kopi berlebihan justru memicu rasa mual, sakit kepala, hingga insomnia. Maka, mulailah mengontrol kebiasaan tersebut. Berikut ini ada jurus jitu untuk membantu Anda menghentikan kebiasaan minum kopi, dilansir melalui methodsofhealing,

Mengurangi secara bertahap
Kari Gans, juru bicara dari American Dietic Association sekaligus penulis 'The Small Change Diet' mengungkapkan, jika Anda terlalu banyak mengonsumsi kafein, maka mulailah untuk mengurangi secara perlahan. Hal ini akan membantu mengurangi gejala-gejala perubahan yang cepat dan memberikan waktu adaptasi bagi tubuh untuk memulai kebiasaan baru.

Cari minuman pengganti
Kari Gans juga menyarankan Anda untuk mengganti kopi dengan minuman lain yang bebas kafein atau minum minuman dengan kadar kafein rendah, seperti teh atau cokelat. Meskipun kedua minuman tersebut masih mengandung kafein, namun bisa menjadi alternatif terbaik selama masa peralihan untuk menghentikan kecanduan kopi.

Minum air putih
Perbanyak minum air putih sebagai bagian dari detoksifikasi Anda. Tubuh yang terhidrasi akan mempermudah usaha Anda untuk menghentikan kebutuhan kopi, karena konsentrasi dan kesegaran tetap terjaga tanpa pengaruh kafein.

Olahraga
Melakukan aktivitas fisik merupakan jurus terjitu untuk memerangi perasaan lelah atau marah saat sedang dalam upaya menghentikan kebiasaan minum kopi. Menurut Gans, olahraga bisa merangsang produksi hormon endorfin yang membantu Anda merasa senang.

Makan makanan sehat
Hindari junk food yang mengandung kalori tinggi. Tak sekedar memperburuk kesehatan dalam jangka panjang, junk food juga turut andil menggagalkan usaha Anda untuk berhenti minum kopi. Perbanyak konsumsi karbohidrat tinggi, seperti buah-buahan, sayuran dan biji-bijian. Makanan ini merupakan sumber energi, sehingga dapat mencegah Anda untuk minum kopi sebagai cara untuk mendapatkan energi tambahan.

Cukup tidur
Menurut National Sleep Foundation, kebanyakan orang Amerika tidak mendapatkan tidur yang berkualitas dan cenderung minum kopi untuk meningkatkan kebutuhan energi. Jadi mulai sekarang, cobalah untuk membiasakan diri untuk mendapatkan tidur cukup. Tidur nyenyak membantu Anda untuk mendapatkan energi tanpa harus minum kopi.

Yoga
Stres dengan pekerjaan memang membuat pekerja mencari secangkir kopi. Secangkir kopi memang membuat tubuh merasa lebih rileks. Namun, coba ganti kebiasaan tersebut dengan melakukan yoga. Satu jam melakukan yoga atau hanya lima menit duduk tenang bisa membuat Anda merasa rileks

Daging Ayam Sebabkan Infeksi Saluran Kemih

Foto : scrapetv.com

Ghiboo.com - ​Hampir setiap wanita pernah menderita sakit infeksi saluran kemih. Peneliti telah lama percaya jika infeksi saluran kemih disebabkan oleh bakteri E.coli dalam saluran pencernaan setiap individu.

Namun, penelitian terbaru telah menemukan penyebab dari infeksi ini. Daging ayam yang biasa Anda makan dianggap sebagai penyebab terbesar dari masalah infeksi saluran kemih pada wanita.

Peneliti menjelaskan bahwa infeksi saluran kemih disebabkan oleh bakteri yang terkandung dalam daging ayam, yaitu E.coli.

Peneliti dari McGill University di Montreal menyelidiki 320 sampel daging ayam, babi dan sapi akan kandungan bakteri E.colinya. Ternyata bakteri E.coli pada daging ayam secara genetis lebih berisiko menyebabkan infeksi saluran kemih dibanding daging sapi dan babi.

"Daging ayam bisa menjadi reservoir bagi bakteri E.coli yang menyebabkan berbagai infeksi, seperti infeksi saluran kemih," jelas penulis penelitian Amee Manges, seperti dilansir melalui Dailymail, Rabu (21/3).

Hasil penelitian mengungkapkan bahwa infeksi dari unggas biasa terjadi terkait proses pengolahan makanan. Terlebih lagi, metode peternakan unggas modern yang dianggap buruk semakin memperbesar risiko kontaminasi dalam daging. Oleh sebab itu, mulailah menjaga kebersihan dalam mengolah daging ayam agar terhindar dari gangguan kesehatan

Waspadai Gejala Pusing Tiba-Tiba Saat Berdiri

Foto : directoriocomunika.com

​Ghiboo.com - Jika Anda sering merasa sakit kepala saat bangun dari duduk atau ketika berdiri, mungkin Anda berisiko tinggi mengalami gagal jantung.

Rasa pusing mendadak yang dialami setelah berdiri disebabkan oleh penurunan tekanan darah yang cepat, yang dikenal sebagai hipotensi ortostatik. Peneliti berasumsi, orang yang mengalami gejala tersebut 54 persen lebih mungkin mengembangkan penyakit gagal jantung dibandingkan mereka yang tidak.

Sebaliknya, orang yang memiliki hipertensi risikonya menurun hingga 34 persen. Peneliti menjelaskan orang yang berusia 44-55 tahun lebih berisiko mengalami masalah gangguan pada jantung itu.

Penelitian yang dilakukan oleh tim ilmuwan dari University of North California mengukur tekanan darah dari 12.000 pasien tak lama ketika mereka berdiri dan setelah mereka bangun dari posisi duduk.

Sekitar 17,5 tahun kemudian, peneliti menemukan 11 persen orang yang mengembangkan gagal jantung mengalami hipotensi ortostatik pada awal penelitian, dibandingkan dengan hanya 4 persen dari mereka yang tidak mengembangkan gagal jantung.

"Hipotensi ortastik tampaknya berkaitan dengan perkembangan penyakit gagal jantung. Hipertensi, diabetes dan penyakit jantung koroner sudah dikenal berkontribusi terhadap risiko seseorang terkena gagal jantung," papar pemimpin penelitian Dr Christine DeLong Jones, dikutip melalui Dailymail, Kamis (22/3).

Gagal jantung kini mengancam jutaan nyawa di seluruh dunia. Gagal jantung merupakan sebuah kondisi dimana jantung mengalami kesulitan memompa darah ke seluruh tubuh, yang biasanya disebabkan oleh otot jantung yang menjadi terlalu lemah atau kaku, sehingga tidak bisa berfungsi dengan baik.

Cara Membersihkan Ponsel

Ponsel kita berpotensi menyimpan ribuan, bahkan jutaan bakteri yang berasal dari tangan kita sendiri. Saat tangan menyentuh tombol atau layar ponsel, berbagai kotoran, minyak atau bakteri dapat berpindah dari tangan ke ponsel.

Meskipun tidak terlihat, debu dan kotoran tersebut dapat menjadi sumber penyakit. Oleh karena itu sangat penting untuk membersihkan ponsel, apalagi jika Anda termasuk orang yang menggunakannya setiap hari. Ini beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk membuat ponsel aman dari kuman, seperti yang dikutip dari eHow.

1. Pertama, gunakan handuk tipis atau kain yang lembab untuk menghilangkan sidik jari dan residu lain yang tidak bisa dihilangkan lap biasa.

2. Beberapa titik tertentu seperti sela-sela keypad dan lubang headset menjadi tempat debu dan kotoran membandel bersembunyi. Untuk membersihkan bagian-bagian sulit, Anda membutuhkan beberapa alat. Tusuk gigi atau sikat gigi bekas bisa membantu Anda membersihkan ponsel pada titik-titik yang tidak terjangkau oleh kain.

3. Khusus untuk debu dan kotoran yang menempel pada lubang speaker, Anda tidak bisa mendorongnya ke dalam, tetapi harus menarik debu dan kotoran tersebut keluar. Anda bisa menggunakan peralatan sederhana, misalnya selotip.

Rekatkan selotip pada lubang speaker ponsel. Tekan-tekan selotip yang sudah merekat, diamkan sejenak dan angkat selotip dari speaker. Debu dan kotoran akan menempel pada selotip tersebut. Namun perlu diperhatikan jangan menekan selotip terlalu kuat karena akan meninggalkan residu lem perekat di lubang speaker ponsel Anda.

4. Membersihkan debu di sela-sela ponsel juga bisa dilakukan dengan penyedot debu. Bukan penyedot debu ruangan, melainkan penyedot debu kecil yang bisa Anda dapatkan di toko-toko komputer.

5. Untuk menghilangkan kuman dan bakteri, basahi kain bersih dengan alkohol, lalu gunakan untuk mengelap keypad dan casing ponsel. Gunakan ujung kain untuk membersihkan tombol, speaker dan bagian-bagian luar ponsel lainnya, kecuali layar.

Hanya gosokkan alkohol pada komponen luar, karena yang sering terkena kuman hanya di bagian luarnya. Jika Anda ingin membersihkan bagian internal, sebaiknya minta bantuan profesional. Namun Anda bisa membersihkan baterai dengan menyekanya menggunakan lap basah. Tunggu hingga baterai kering, baru pasang kembali.

www.wolipop.com

7 Ipad Case Termahal di Dunia

Salah satu aksesori yang banyak dicari oleh para pengguna iPad adalah iPad case. Selain bisa mencegah body dan layar iPad lecet dan tergores, juga menambah unsur estetika dari gadget yang sedang banyak digandrungi ini. Unsur estetika inilah yang menjadi ide beberapa desainer dan rumah mode serta desainer untuk menciptakan iPad case berdesain eksklusif. Seperti dilansir Gizmowatch, ini tujuh iPad case termahal di dunia, yang harganya bahkan lebih mahal dari iPad itu sendiri.

1. David August

David August, butik barang mewah asal California mengkreasikan iPad Case yang disebut-sebut termahal di dunia, dengan harga $6.900 atau sekitar Rp 62 juta. iPad Case yang terbuat dari kulit buaya ini dibuat handmade oleh para perajin seni terkenal di Italia dan tersedia dalam 20 pilihan bentuk serta warna. David August dikenal sebagai desainer pakaian khusus untuk sejumlah selebriti seperti Arnold Schwarzenegger, Sylvester Stallone, Will Smith dan Robert Downey Jr.

2. Tod's

iPad Case termahal kedua merupakan keluaran Tod's, perusahaan asal Italia yang memproduksi sepatu dan produk-produk berbahan kulit premium. Desain case ini tampak licin dan simple, dengan lapisan kulit buaya asli sebagai sentuhan akhir. Tersedia dua jenis; polos dan bertekstur kulit buaya. Dijual seharga $4.900 atau Rp 44 jutaan.

3. Domenico Vacca

Rumah mode ternama asal Italia, Domenico Vacca menciptakan iPad Case dari kulit buaya asli yang dijual dengan harga $3.900 atau Rp 35 jutaan. Tersedia dalam 25 pilihan warna.

4. Celine

Rumah mode mewah berbasis di Prancis, Celine melansir iPad Case dengan harga $3,100 atau sekitar Rp 28 juta. iPad case dibuat di Italia dari bahan kulit halus dan berkualitas tinggi, serta memiliki tempat untuk menyimpan dokumen kecil dan kartu nama atau kartu kredit.

5. Alexander Amosu

Alexander Amosu, pengusaha muda asal London yang tertarik pada teknologi dan ponsel memperkenalkan salah satu iPad Case termahal di dunia, dengan harga $2,620 atau Rp 24 juta. Uniknya, pembeli bisa mendesain sendiri iPad Case sesuai keinginan. Mereka bisa memilih motif-motif yang berbeda seperti kulit buaya, python dan ostrich dengan berbagai pilihan warna. Produk ini juga memungkinkan pengguna mencantumkan nama atau logo perusahaan di atas iPad case.

6. Dolce & Gabbana

Dolce & Gabbana mendesain iPad case khusus untuk wanita. iPad case ini menyediakan tempat yang cukup untuk membawa beberapa barang selain iPad. Terbuat dari sequin berkilau dan kulit otentik warna hitam, iPad case Dolce & Gabbana dihargai $1.175 atau Rp 10,5 juta.

7. Computer Choppers

iPad case seharga $799 atau Rp 7,2 juta ini terbuat dari emas putih, emas 24 karat, platinum, chromium hitam, tembaga dan karbon hitam.

Tips Mengatasi Kecanduan Smartphone

Apakah Anda tidak bisa jauh-jauh dari ponsel atau smartphone semenit saja? Mungkin saja Anda sudah kecanduan smartphone. Kemunculan ponsel pintar seperti Blackberry, Android atau iPhone memang bisa membuat mobilitas jadi lebih mudah, tapi dampak lainnya bisa merugikan. Salah satunya minimnya interaksi sosial dengan orang lain secara langsung.
Menurut Profesor Cary Cooper, pakar psikologi di Lancaster University, Inggris, melihat layar secara konstan membuat Anda menjauh dari orang. Anda tidak berinteraksi dengan dunia nyata. Salah satu penyebabnya, karena pengguna tidak pernah tahu kapan akan mendapat email, SMS atau pesan sehingga mereka terus mengecek ponselnya untuk mencari kesenangan.
"Menjadi subjek aliran data yang konstan atau overload informasi menghadirkan risiko nyata ketidakpedulian terhadap informasi yang benar-benar diperlukan dan menjadikan Anda kurang mengontrol kehidupan," ucapnya.
Bagaimana jika Anda sudah terlanjur kecanduan smartphone? Bagaimana mengatasinya agar bisa 'kembali' ke dunia nyata? Simak tipsnya, seperti yang dikutip dari detikINET.
1. Kurangi Pemakaian Smartphone Secara Bertahap
Ponsel dan smartphone tetaplah benda yang sangat berguna sehingga tidak mungkin untuk tidak menggunakannya sama sekali. Bahkan tiba-tiba tidak memakai smartphone dari yang semula kecanduan bisa lebih merusak secara psikologis. Untuk melawan kecanduan, Cooper menyarankan untuk mematikan handset beberapa menit sehari, kemudian lebih lama pada hari-hari berikutnya.
2. Tahu Tempat Menggunakan Ponsel
Seseorang harus tahu dan menyadari kapan harus tidak menggunakan ponsel. Seperti saat sedang berkendara, karena bisa memecah konsentrasi dan berujung pada kecelakaan. Atau mungkin pada acara-acara resmi, meeting atau pertemuan penting.
3. Perbanyak Berbicara Secara Langsung
Esensi perbincangan di dunia nyata tak dapat digantikan dengan obrolan via ponsel atau berkirim pesan. Bertatap muka memberi lebih banyak pemahaman terhadap apa yang dirasakan lawan bicara dan bagaimana respon yang tepat. Komunikasi dengan banyak melibatkan bahasa tubuh dan hubungan yang nyata tak akan terjadi hanya dengan percakapan via ponsel.
4. Sering Olahraga
Banyak-banyaklah berolahraga dan tinggalkan ponsel Anda. Olahraga bisa membuat perasaan senang dan mengobati depresi yang mungkin terjadi akibat penggunaan smartphone yang berlebihan.
5. Ukurlah Pemakaian Ponsel
Seorang pengguna ponsel mungkin tidak menyadari betapa banyak waktu yang mereka pakai untuk menggunakannya dan apa saja yang telah mereka lewatkan. Padahal momen terbaik terjadi di dunia nyata, seperti serunya berbincang-bincang bersama orang-orang terdekat.
6. Gunakan dengan bijaksana
Ponsel tidak dapat dibantah bermanfaat bagi kehidupan. Misalnya, banyak aplikasi yang berguna untuk membantu hidup lebih baik atau sebagai sarana berkomunikasi dengan rekan yang jauh. Tapi menurut Cooper, alangkah baiknya untuk menggunakan ponsel dengan bijaksana sampai dalam taraf tidak mengganggu kehidupan sosial pengguna.

Sarung Laptop Termahal di Dunia Seharga Rp 100 Miliar

Pada 2010, laptop MacBook Air Supreme Ice Edition dibandrol dengan harga mencapai Rp 1,88 miliar. Ternyata, tidak hanya laptop saja yang bernilai miliaran, tapi sarungnya pun bisa lebih mahal dari harga laptop tersebut. Perusahaan CoverBee asal Belanda menciptakan cover laptop untuk wanita seharga 6,9 juta Poundsterling atau sekitar Rp 100 miliar (1 Poundsterling = Rp 14.437).
Mengapa begitu mahal? Sarung laptop ini terbuat dari 8.800 butir berlian murni. Hal itu sudah dibuktikan dengan adanya sertifikat asli, bukan imitasi. “Berlian selalu memiliki tempat di hati kita dan sekarang menjadi bagian dari laptop Anda,” tutur seorang juru bicara dari CoverBee, seperti dilansir Daily Mail.
Takut berlian rusak ketika penutupnya dibuka, cover laptop dipadukan dengan bulu musang asli Siberia pada bagian mulut sarung. CoverBee mengklaim bahwa bulu yang diambil bukan hasil tangkapan atau buruan, melainkan dari musang yang sudah mati secara alami.
Proses mendesain produk yang diberi nama 'Diamond Laptop Sleeve' ini memerlukan waktu sekitar dua tahun. “Ini memang ide yang gila, tapi produk yang mewah dan unik akan dihargai oleh setiap orang serta ingin dimiliki para kolektor,” papar Peter van Soldt, selaku Chief Eksekutif dari CoverBee.
Anda tertarik? Jika iya (dan punya uang sebanyak itu), bisa memesan langsung sarung laptop dengan harga fantastis ini melalui situs resmi CoverBee. Pengiriman pun dilakukan lewat sebuah perusahaan logistik ternama yang biasa mengirimkan barang-barang berharga.
"Hanya pembeli serius yang akan ditanggapi. Pengiriman barang akan dilakukan oleh perusahaan yang sudah profesional dan terbiasa mengantarkan batangan emas serta mengantongi izin dari Dutch Federal Bank," ujar sang juru bicara.

Rumah Mewah Justin Bieber Seharga 99 Miliar

Penyanyi Justin Bieber baru saja berulang tahun ke-18. Merayakan hari jadinya itu, ia membeli kado untuk dirinya sendiri yaitu sebuah rumah mewah seharga US$ 10,8 juta atau sekitar Rp 99 miliar.

Menurut Daily Mail, rumah tersebut berada di kawasan Hollywood Hills, Los Angeles. Harga rumah Rp 99 miliar dianggap tidak terlalu mahal untuk Justin. Pelantun 'Baby' itu diketahui berada di urutan ke-2 daftar selebriti 

 Dominasi Kaca

Rumah yang baru dibeli Justin ini didominasi kaca. Rumah tersebut didesain oleh dua arsitek Jeffrey dan Rochelle Mills dari Mills Studio.

2. Memiliki 5 Kamar

Rumah dengan luar 9.400 m2 ini memiliki lima kamar.

3. Kolam renang

Rumah juga dilengkapi kolam renang dengan pemandangan langsung ke area perbukitan.

4. Tampak depan

Inilah tampak depan dari rumah Justin.

5. Teras

Ada cukup banyak teras di rumah Justin ini.

6. Kamar tidur

Salah satu kamar tidur yang ada di rumah tersebut terlihat cukup luas dengan pemandangan langsung ke luar.

7. Tempat Fitness

Rumah mewah ini juga dilengkapi area fitness.

8. Pemandangan dari Teras

Inilah pemandangan yang terlihat dari teras dekat kolam renang rumah Justin.

9. Dapur

Dapur rumah Justin ini dibuat serba putih.

10. Ruang tengah

Ruang tengah rumah Justin tampak didominasi kaca dan kayu.

Oops!!Kim Kardashian Dilempar Tepung di Red Carpet

Nasib sial menimpa Kim Kardashian saat menghadiri promosi parfum terbarunya, True Reflection. Untuk mempromosikan parfum tersebut dia ditemani ibunya, Kris Jenner, datang ke London Hotel di West Hollywood, Rabu (22/3/2012).

Seperti dilaporkan TMZ, Kim yang mengenakan blazer berwarna hitam, celana kulit dan blouse berwarna biru terang, awalnya tampak tersenyum bahagia saat berpose di red carpet. Dia pun melakoni sesi wawancara dengan media.

Tidak lama setelah itu, Kim kemudian melangkah masuk ke arena acara. Saat berjalan itulah tiba-tiba saja, seorang wanita Asia yang tidak diketahui identitasnya melempar tepung ke wanita 30 tahun tersebut.

Untungnya tepung tersebut tidak mengenai bagian depan tubuh dan wajah Kim. Tepung tampak mengotori bagian belakan tubuh dan rambut mantan istri Kris Humphries tersebut.

Melihat kondisi tersebut, panitia langsung mengajak Kim ke sebuah ruangan untuk membersihkan diri. Rupanya serangan 'tepung' itu tidak membuat wanita seksi tersebut kesal dan batal mempromosikan parfumnya. Usai membersihkan diri dia tetap melanjutkan acara yang sudah dijadwalkan.

Sementara itu, begitu ada serangan 'tepung' itu panitia langsung menghubungi petugas pemadam kebakaran. Petugas pun memastikan kalau serbuk putih yang dilempar ke Kim itu memang tepung. Petugas kepolisian juga kemudian menangkap wanita yang melempar tepung tersebut.

Melalui akun Twitternya, Khloe Kardashian menanggapi apa yang dialami Kim tersebut. "Aku bangga melihat bagaimana Kim mengatasi situasi itu," tulisnya. Aku berharap bersama dia malam itu. Aku yakin wanita tersebut tidak berani melakukannya..." tulis Khloe lagi.

Manfaat Apple Cider Vinegar untuk Arthritis

Selama berabad-abad, apple cider vinegar (cuka apel) telah banyak digunakan untuk mengobati berbagai jenis penyakit.
Cuka apel juga dapat membantu penderita arthritis.

Berikut adalah manfaat dari cuka apel untuk arthritis:

1. Menghancurkan Kristal Asam Urat (De-crystalization)

Salah satu karakteristik dari arthritis adalah adanya pembentukan kristal asam urat di sekitar persendian.

Asam malat, salah satu senyawa aktif dalam cuka apel, efektif melarutkan kristal asam urat sehingga bisa dikeluarkan dari tubuh.

Direkomendasikan untuk menggunakan cuka apel secara rutin. Hal ini karena cuka apel hanya menghilangkan kristal yang sudah terbentuk, tapi tidak bisa mencegah terbentuknya kristal.

2. Antioksidan

Cuka apel mengandung antioksidan kuat yang dapat membantu mengurangi peradangan dan memperlambat perkembangan arthritis.

Antioksidan adalah senyawa yang membantu melindungi tubuh dari radikal bebas yang berkontribusi terhadap penyakit degeneratif seperti arthritis.

Salah satu antioksidan dalam cuka apel mengandung beta karoten, suatu antioksidan yang mudah larut dan mudah diserap. 

3. Pereda Nyeri

Kandungan asam asetat dan asam malat yang tinggi dalam cuka apel efektif  mengurangi rasa sakit akibat arthritis dan membantu melawan infeksi.

Cuka apel sering dikombinasikan dengan gotu kola (suplemen herbal) yang berfungsi sebagai pereda nyeri yang efektif.

4. Kompres (Poultice)

Poultice atau mengompres adalah satu cara yang sederhana namun efektif untuk mendapatkan manfaat dari cuka apel untuk arthritis.

Untuk membuat poultice, campurkan 1 ½ cangkir air dengan ¼ cangkir cuka apel ke dalam panci kemudian panaskan hingga hangat-hangat kuku.

Rendam handuk kecil yang lembut ke dalam cairan tersebut, peras, dan tempelkan ke area yang sakit atau persendian yang terkena arthritis.

Bungkus dengan kain kering agar kompresan tetap menempel dan membantu mempertahankan panas. Biarkan selama 10-15 menit, kemudian ulangi prosedur di atas dua atau tiga kali. Langkah ini bisa dilakukan selama diperlukan.

5. Tonik

Penderita arthritis dianjurkan mengonsumsi 1 sendok makan cuka apel dua kali sehari. Cuka apel bisa diminum langsung jika kuat akan rasanya, namun bisa juga dilarutkan ke dalam segelas air. Tambahkan madu agar rasa cuka apel lebih enak.

Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal, disarankan untuk menggunakan cuka yang belum disaring, atau cuka organik.

Proses penguapan, yang membuat cuka di supermarket sangat jernih, akan menghilangkan banyak nutrisi kesehatan dalam cuka apel.[

Menurut penelitian John Institute for Cancer Research, asam asetat yang terdapat pada cuka apel bisa mematikan sel kanker. Asam tersebut, seperti dilansir dari Reader's Digest, berfungsi menahan asupan energi yang dibutuhkan sel kanker untuk berkembang.

Tak hanya itu saja, masih ada manfaat cuka apel lain, yang perlu Anda ketahui.

1. Mengatasi kelelahan 
Olahraga dan stres ekstrim akan membuat penimbunan asam laktat dalam tubuh yang memicu kelelahan. Asam amino yang terdapat pada cuka apel ini, bertindak sebagai penangkal asam laktat.

Gabungan asam amino, kalium dan enzim yang terdapat di dalamnya dapat meredakan kelelahan dengan lebih efektif. Jadi, ketika Anda merasa sangat kelelahan, minum campuran segelas air dengan dua sendok cuka apel. 

2. Membuat gigi lebih putih
Ingin membuat gigi lebih terlihat bersih? Cobalah berkumurlah dengan cuka apel di pagi hari. Cuka membantu membuang noda, memutihkan gigi dan membunuh bakteri di mulut serta gusi. Setelah berkumur, baru sikat gigi Anda seperti biasa.

3. Mengatasi diare
Anda juga bisa meminum campuran air hangat dengan dua sendok makan cuka apel, saat mengalami diare. Jika diare disebabkan infeksi bakteri, cuka apel dapat meredakan, karena sifat antibiotiknya. 

4. Kram kaki tengah malam
Kalau kaki Anda sering kram di tengah malam, minumlah campuran air hangat, satu sendok teh madu dan dua sendok makan cuka apel. Ramuan ini cukup efektif meredakan kram. 

5. Tenggorokan gatal
Saat Anda baru mulai merasakan gatal di tenggorokan, segera berkumur dengan air cuka apel setiap satu jam. Dengan cara ini, bakteri pemicu gatal di tenggorokan bisa segera mati, sehingga keluhan tak semakin parah.